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 Walken

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Laoghaire
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BeitragThema: Walken   Mi Jun 01, 2011 9:07 pm

... war ja nie was für mich. Erst als ich bei Samoa war, hab ich das ausprobiert (ohne Stöcke). Und - oh Wunder - es macht Spaß und ich komm kein bisschen aus der Puste. Bei ihr sind wir 6km gewalkt und heute hatte ich auch noch mal so nen Drang und bin losgezogen. Auf dem Rückweg (einmal Panic-Album durchhören, dann umdrehen) hab ich dann noch ne Fitness-Funktion auf meinem iPod entdeckt, den Pedometer. 3400 irgendwas Schritte und 133kcal, also das Doppelte, hab ich verbrannt. Ungefähr die Madelaines, die ich heute verdrückt hab^^
Und jetzt gehts mir richtig gut. 1 1/2 Stunden walken, ohne außer Puste zu kommen und trotzdem was geschafft, die Sonne schien und ich hab wahnsinnig gute Laune^^

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Herzkeim
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BeitragThema: Re: Walken   Mi Jun 01, 2011 10:07 pm

Uh, klingt ja echt gut. Für mich ist das eher nichts, denke ich. Mich langweilts bei sowas immer, da reicht es mir, wenn ich einkaufen gehe zum Laden zu laufen (ist auch schon 1.5 Kilometer hin und 1.5 Kilometer wieder zurück) ... vor allem drücken meine neuen Kopfhörer leider *dumm*
Aber schön, dass es dir so gefällt. Ich kenne auch einige, die das sehr gerne machen. Es ist andererseits ja auch eine Vorstufe des Joggens für manche ...

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BeitragThema: Re: Walken   Do Jun 02, 2011 12:03 pm

Wui, durch das Walken und den Kinectsport hab ich von gestern auf heute fast ein Kilo runter, echt Hammer. Ich kann zwar nur noch kriechen, weil meine Beine den den Dienst verweigern, aber echt super. Nach 1 1/2 Stunden Walken hatte ich gar nichts, und da mach ich da abends 10 Minuten Sport an der Xbox, so richtig persönliches Training und ich kann nicht mehr. Schweißausbrüche, ATemnot und das Gefühl, die Beine haben genug von mir...
Aber es hat sich gelohnt!
Langweilig fand ich es gar nicht, hatte den iPod dabei und bin bei uns am Rhein langelaufen, durch die Wiesen, da gab es immer schön was zu gucken, Schiffe oder Drachensteiger und wenn gar keiner da war, habe ich auch aus vollem Hals mitgesungen. Genau, ne Vorstufe vom Joggen ist es auch, vielleicht krieg ich das ja auch mal irgendwann hin. Obwohl Samoa gesagt hat, das Walken eigentlich viel effektiver ist als Joggen.

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BeitragThema: Re: Walken   Do Jun 02, 2011 3:43 pm

Walken soll effektiver sein als joggen? Wieso? : O

Uh, klingt ja toll! Dieses Kinect funktioniert also echt wirklich... ? xD

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BeitragThema: Re: Walken   Fr Jun 03, 2011 1:43 pm

Ja, weiß auch nicht genau warum. Zum einen wahrscheinlich, weil es nicht so auf fie Knie geht und du hältst halt länger durch.

Ja, die funktioniert echt. Ich hab so Muskelkaterr in den Oberscenkeln, dass ich nru noch kriechen kann Waaaa?

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BeitragThema: Re: Walken   Fr Jun 03, 2011 10:00 pm

So gings mir nach meinem ersten Crosstraining auch v.v' Aber das hört wieder auf ^.^

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BeitragThema: Re: Walken   Fr Jun 03, 2011 11:07 pm

Ja, der zweite Tag ist der schlimmste und am nächsten ist es dann wie von Zauberhand verschwunden. Zumindest hoffe ich das, so schlimm, wie das bei mir isr, ich kann echt nicht vernünftig laufen und alle machen sich über mich lustig

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BeitragThema: Re: Walken   So Jan 22, 2012 10:45 pm

Ich bin auch mal wieder hier:-) Halllooooo erstmal!
Also, mir hat mal eine Fitnesstrainerin erklärt (und ich habe das nachher durch andere Quellen geprüft), dass man nur durch einen gemäßigten Puls wirklich in die Fettverbrennung geht.
Ich bin ja auch Jogger, ich renne viel und habe auch eine ganz gute Ausdauer, aber abnehmen tue ich dadurch nie (in guten Zeiten renne ich 50km/Woche, da geht kein Gramm runter, wenn ich normal esse)
In meiner zweiten Schwangerschaft war ich schon nach kürzester Zeit zu dick zum joggen, 9 kg Zunahme nach weniger als 4 Monaten, also begann ich zu walken. Und ich nahm ab wie blöd, habe extra viel gegessen, weil man ja nicht abnehmen sollte, es ist dann bis zum Ende der SS bei den 9 kg mehr geblieben. Es ist unfassbar, was das ausmacht.
Allerdings langweilt es mich persönlich auch, wenn ich nicht gerade Lao zum quatschen neben mir habe:-) Aber zum Abnehmen ist es spitze!
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BeitragThema: Re: Walken   Mo Jan 23, 2012 5:25 pm

Können wir ja dieses Jahr wieder machen Applaus

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BeitragThema: Re: Walken   Mo Jan 23, 2012 10:22 pm

Ernsthaft???
Hihi, bis jetzt wirkst du auf mich wie so eine Schwangere, die keinen Schritt zuviel geht, geschweige denn freiwillig die Vogesen hochstapft ... Von mir aus aber super gerne:-) Diesmal dann auch ohne Buggy.
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BeitragThema: Re: Walken   Mo Jan 23, 2012 10:51 pm

Mal gucken, wie schwanger ich dann bin, psychisch gesehen^^
Stimmt schon, eigentlich gehe ich keinen Schritt zuviel, aber ich will ja jetzt endlich auch mal wieder schwimmen gehen. Walken und Schwimmen ist ja gesund und auch für Schwangere geeignet.

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